我有一腹空谷虚，言之道有又还无。言之无兮不可舍，言之有兮不可居。 谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。保之守之不死名，修之炼之仙人号。 神得一以灵，谷得一以盈。若人能守一，只此是长生。 本不远离，身还不见。炼之功若成，自然凡骨变。谷神不死玄牝门，出入绵绵道若存。 修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。 火中姹女正含娇，回观水底婴儿俏。婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。 金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。重门过后牢关锁，点检斗牛先下火。 进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。 乌兔走归峰顶上，炉中姹女脱青衣。脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。 十月情浓产一男，说道长生永不死。劝君炼，劝君修，谷神不死此中求。 此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。

割断繁华掉却荣，便从初得是长生。 曾于锦水为蝉蜕，又向蓬莱别姓名。 三住住来无否泰，一尘尘在世人情。 不知功满归何处，直跨虬龙上玉京。

展旗邀我过天聪，玉女双鸾展笑容。 卓笔醮干龙鼻水，等闲题破石屏风。