葛衣疏且单，纱帽轻复宽。 一衣与一帽，可以过炎天。 止于便吾体，何必被罗纨。 宿雨林笋嫩，晨露园葵鲜。 烹葵炮嫩笋，可以备朝餐。 止于适吾口，何必饫腥膻。 饭讫盥漱已，扪腹方果然。 婆娑庭前步，安稳窗下眠。 外养物不费，内归心不烦。 不费用难尽，不烦神易安。 庶几无夭阏，得以终天年。